Leiden Sie unter Muskelverspannungen oder eingeschränkter Beweglichkeit?
Dann sind Sie bei uns genau richtig, denn wir bieten Faszientraining an, um diese zu kompensieren.
Im Faszientraining wird das muskuläre Bindegewebe gefördert, langfristig vor Verletzungen geschützt,
die gesundheitliche Situation durch Bewegung verbessert und die Mobilität und Flexibilität geschult.
Gleichzeitig dazu kann je nach Anwendung der Faszienrolle auch die Muskulatur gekräftigt werden.
Als Kursteilnehmer-/in erlernen Sie zudem, wie Sie am besten auch Zuhause die Übungsreihenfolgen einsetzen können,
um langfristig Schmerzen und Bewegungseinschränkungen zu vermeiden.
Dieses Faszientraining wird bei uns als Präventionskurs mit 10 Einheiten á 60 Minuten durch geschulte Trainer-/innen durchgeführt.
Die Zielgruppe beinhaltet jeden, der Lust hat sich zu bewegen und die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten der Faszienrolle kennenzulernen.
