Die neue Rückenschule in Hanau-Steinheim

Haben Sie Rückenbeschwerden, die Sie im Alltag belasten?

Die Rückenschule ist ein theoriegeleiteter Praxiskurs in dem es allgemein um Übungen zur Verbesserung der rückenspezifischen und allgemeinen Fitness geht.
Es werden gezielt Aufgaben zum Bewegungs-, Wahrnehmungs- und Verhaltenstraining gestellt, sowie zur Verbesserung der Körperhaltung.

Diese Übungen werden durch theoretische Inhalte mit dem Alltag verknüpft, sodass es Ihnen in Zukunft leichter fällt,
Übungen wie z.B. rückengerechtes Heben und Tragen, in den Alltag mit einzubeziehen.

Dieser spezielle Rückenkurs wird als Präventionskurs mit 10 Einheiten á 60 Minuten angeboten.
Zielgruppe sind alle die schon einmal unter Rückenbeschwerden gelitten haben oder diejenigen die präventiv etwas für ihren Rücken tun möchten.

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